¿Te ha pasado que vas al super con hambre y agarras todo lo que se te antoja? Sí, justo eso que no debes comer. ¡Te damos la bienvenida a tu recorrido por los pasillos del supermercado!, donde cada elección cuenta…
Has empezado con entusiasmo tu nuevo plan de alimentos, sin embargo, han pasado unos días y te sientes mal. Notas cansancio, dolor de cabeza, te irritas fácilmente y te cuesta concentrarte. Parece un resfriado, pero no lo es; y no…
El estreñimiento es una disminución incómoda de las evacuaciones intestinales que interfiere con la vida diaria. La literatura médica define el estreñimiento como tres o menos deposiciones por semana. Sin embargo, más importante que la definición numérica es determinar si…
Cada vez hay más personas que desean hacerse vegetarianas o veganas. De todas formas, no todo el mundo lo hace correctamente y después llega el cansancio, los dolores de cabeza o los problemas digestivos. Hoy os acercamos las claves para…
Todos sabemos que hidratarse es necesario para el buen funcionamiento del organismo. El agua es el hidratante por excelencia; el más sano y el más natural. Por lo que una buena hidratación es importante para nuestra salud física y mental.…